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Immer wieder sonntags KW 8

Sonntag, 25. Februar 2018 ♥ · 1 liebe Worte ♥

Gesehen: Der Bachelor | GNTM | DSDS | Take Me Out
Gehört: Verschiedene Songs im Radio
Getan: Arbeiten gewesen | beim Sport gewesen | GNTM Mädelsabend bei mir gemacht | ein Shooting gehabt
Gegessen: Reis | Gemüsecurry | Falafel | Nudeln | Schokolade | Bananen | Mandarinen | Kiwis | Nüsse | Vollkornbrot | Pizza
Getrunken: Wasser | Grüntee | Kaffee | Zitronenwasser | Cola Light | Cranberrysaft
Gedacht: Wann kommt der Frühling endlich?
Gefreut: Über die Sonne | über einen schönen Samstagabend
Geärgert: Ist zu privat für den Blog
Gewünscht: Nichts weiter
Gekauft: Zubehör für den Hund
Geklickt: Profile auf Instagram | Beautyblogs | Informationen über Hundewelpen

In meiner Wohnung ist schon Frühling :) Danke Mama

Sachen für den Hund

GNTM Mädelsabend

 Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche

xxx

Mädchenthema: Meine Tipps bei Regelbeschwerden

· 3 liebe Worte ♥

Da ich von vielen Mädels und Frauen höre, wie schlecht es ihnen während der Periode geht, habe ich mir überlegt, dass ich diesbezüglich einen persönlichen Artikel schreibe und meine Erfahrungen mit euch teile.

Im Oktober 2014 habe ich nach knapp 6 Jahren die Pille abgesetzt, da ich sehr häufig depressive Verstimmungen und starke Kopfschmerzen hatte. Mit Pille hat meine Periode nur 2 Tage gedauert, das hat mir irgendwie Angst gemacht und ich dachte mir damals schon, dass das nicht gesund sein kann. Da ich zu der Zeit sowieso gerade single war, habe ich sie ohne Rücksprache mit meiner Ärztin einfach abgesetzt.
Ich habe mich schnell viel freier gefühlt. Meine Periode kam sofort nach 31 Tagen und hielt auch direkt wieder 5 Tage an. Meine Haut ist nicht wirklich schlechter geworden, wie es von vielen berichtet wird. Unreinheiten im Kinnbereich hatte ich schon immer. Die depressiven Verstimmungen und die Kopfschmerzen haben sich schnell verbessert.
Der einzige Nachteil ist bei mir die Periode. Mit Pille hatte ich damit überhaupt keine Probleme, danach wurde es von Monat zu Monat heftiger. Bauchschmerzen, extreme Traurigkeit, Müdigkeit und ganz schlimme Kreislaufprobleme plagten mich einmal im Monat. 2016 konnte ich eine Dienstreise nach Wien nicht antreten, da ich mich kaum auf den Beinen halten konnte.
Ich habe mich dann mit meiner Ärztin darüber unterhalten und ihr auch gesagt, dass ich auf keinen Fall wieder mit der Pille anfangen möchte. Sie hat mir gesagt, dass man nicht viel machen könne, außer viel trinken und viel schlafen, hat mir aber auch Mönchspfeffertabletten (lat. Agnus Castus) empfohlen. Agnus Castus wird bei Regel- oder Wechseljahresbeschwerden eingesetzt und ist rein pflanzlich. Ich habe mir die Tabletten direkt aus der Apotheke geholt und ab dem Tag jeden Tag eine Tablette genommen. Man kann nicht sofort Wunder erwarten, der Körper muss sich erst daran gewöhnen. Es wurde aber von Mal zu Mal besser und ich hatte irgendwann nicht mehr diese extreme Traurigkeit oder die starken Kreislaufprobleme. Seit ich die Tabletten nehme, habe ich nur noch dieses Ziehen im Bauch. Seit dem Gespräch mit meiner Ärztin achte ich außerdem auf viel Schlaf und viel Trinken. Wenn ich das mal nicht schaffe, geht es mir direkt wieder richtig mies, wenn es wieder so weit ist. Aber das war schon immer so. Wenn ich wenig geschlafen habe, fühle ich mich krank.


Auf dem Bild seht ihr die Agnus Castus Tabletten von Biovea, die ich mir immer wieder nachbestelle, da diese auch für Vegetarier geeignet sind. Davon nehme ich jeden Morgen eine Tablette. Es gibt jedoch so viele verschiedene Hersteller in unterschiedlichen Preisklassen, fragt einfach mal Google. Den Frauentee von Das Gesunde Plus (Eigenmarke DM) mag ich in der Regelzeit besonders gerne. Zusätzlich ist auch Wärme wichtig.

Ich habe damit für mich einen Weg gefunden, der das Ganze erträglicher macht.
Was hilft euch in dieser Zeit?

xxx

Immer wieder sonntags KW 7

Sonntag, 18. Februar 2018 ♥ · 3 liebe Worte ♥

Gesehen: Goodbye Deutschland | Der Bachelor | GNTM | DSDS
Gehört: Verschiedene Songs im Radio
Getan: Arbeiten gewesen | beim Sport gewesen | mit zwei Freundinnen beim Italiener gewesen | durch das Nikolaiviertel spaziert
Gegessen: Reis | Gemüsecurry | Müsli | Quark | Schokolade | Proteinriegel | Bananen | Mandarinen | Kiwis | Nüsse | Vollkornbrot | Ravioli | Spaghetti
Getrunken: Wasser | Grüntee | Kaffee | Proteinshakes | Zitronenwasser | Cola Light
Gedacht: Bis Ende März dauert es noch soo lange
Gefreut: Ende März zieht ein Welpe bei uns ein  | über einen schönen Samstagabend 
Geärgert: Über mich selbst
Gewünscht: Hmm..
Gekauft: Zubehör für den Hund
Geklickt: Profile auf Instagram | Beautyblogs | Informationen über Hundewelpen

Mit den Mädels beim Italiener

Schöner Sonnenuntergang

xxx

Immer wieder sonntags KW 6

Sonntag, 11. Februar 2018 ♥ · 1 liebe Worte ♥

Gesehen: Goodbye Deutschland | Der Bachelor | DSDS
Gehört: Verschiedene Songs im Radio
Getan: Arbeiten gewesen | beim Sport gewesen | eine Zahnreinigung gehabt | eine Freundin besucht und ihr Baby kennengelernt
Gegessen: Reis | Spinat | Vollkornnudeln | Gemüsecurry | Müsli | Quark | Schokolade | Proteinriegel | Bananen | Mandarinen | Kiwis | Tomaten | Nüsse | Vollkornbrot
Getrunken: Wasser | Grüntee | Kaffee | Proteinshakes | Zitronenwasser | Pepsi Zero Cherry
Gedacht: Berlin wird echt immer assozialer
Gefreut: Werde ich euch bald berichten
Geärgert: Über ein paar kleine Sachen
Gewünscht: Nichts weiter
Gekauft: Einen Gutschein für eine Kollegin zum Geburtstag | Sachen in einem Fitnessshop
Geklickt: Fitnessprofile auf Instagram | Beautyblogs | Informationen über Hundewelpen

Endlich Sonne

Der beleuchtete Leipziger Platz am Potsdamer Platz

Fitness Bestellung

Kommt gut in die neue Woche

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Bunten Loop gestrickt

· 3 liebe Worte ♥

Letzte Woche habe ich die Fäden meines dicken Winterloops vernäht, den ich euch heute gerne zeigen möchte :)



Verstrickt habe ich 2 Knäuel Katia Ushuaia in der Farbe 605 aus dem Shop meiner Mama *klick*.


Ich mag so einen bunten Loop sehr, er sieht toll zu einem schwarzen Oberteil aus und ist kuschelweich :) Im Moment ist es ja wieder ziemlich kalt, er wärmt aber so sehr!

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Immer wieder sonntags KW 5

Sonntag, 4. Februar 2018 ♥ · 4 liebe Worte ♥

Gesehen: Goodbye Deutschland | Der Bachelor | Dschungelcamp
Gehört: Ofenbach Remix - Katchi
Getan: Arbeiten gewesen | beim Sport gewesen | einen Termin für eine professionelle Zahnreinigung bei einer Zahnärztin gemacht | als Make-Up Artist bei einem Shooting geschminkt | selbst ein Shooting gehabt | mit einer ehemaligen Kollegin essen gewesen
Gegessen: Omelette | Spinat | Vollkornnudeln | Müsli | Quark | Pizza | Schokolade | Cornyriegel | Proteinriegel | Bananen | Pflaumen | Tomaten | Rucola | Nüsse | Vollkornbrot
Getrunken: Wasser | Grüntee | Kaffee | Proteinshakes | Zitronenwasser | alkoholfreien Caipirinha
Gedacht: Jetzt haben wir schon Februar
Gefreut: Endlich Sonne! | dass unser neuer Kollege sehr schnell alles versteht | über einen tollen Samstag | dass ich noch Glühlampen auf Vorrat hatte und jetzt wieder volle Beleuchtung im Schlafzimmer habe
Geärgert: Über Menschen, die mir gerne Märchen erzählen
Gewünscht: Nichts weiter
Gekauft: Wolle
Geklickt: Fitnessprofile auf Instagram | Beautyblogs

Eine Kleinigkeit geschenkt bekommen

Spaß beim Shooting

Im Sixties Diner mit meiner ehemaligen Kollegin

Outtake vom Shooting. Haha

Instagram: PinkLoveliness

Ich wünsche euch einen angenehmen Start in die neue Woche :)

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Aufgebraucht im Januar 2018

· 1 liebe Worte ♥

Im Januar sind wieder einige Sachen zusammen gekommen, die ich leeren konnte. Die Minigrößen habe ich alle im Urlaub geleert.

  • Palmolive Vanilla Pleasure Body Butter Cremedusche: Die Dusche mag ich total gerne. Sie hat einen natürlichen und angenehmen Vanilleduft. Ich habe aber noch einige andere Duschen auf Vorrat.
  • Balea Rasiergel Frischekick: Den Duft nach Zitroneneis liebe ich und die Rasiergele von Balea sowieso. Leider war es limitiert.
  • The Body Shop Bodybutter "Frosted Plum": In der Dose hat mir der Duft besser gefallen als auf der Haut. Generell mag ich die Bodybuttern von TBS aber sehr, da sie super pflegen.

  • Nivea Fresh Natural Deodorant: Das Deo ist wirklich angenehm, duftet frisch und ist ohne Aluminiumsalze. Wenn ich meine anderen Deos aufgebraucht habe, werde ich es nachkaufen.
  • CD Frische Deo Granatapfel: Diese Sorte von CD mag ich auch sehr, jedoch schwitze ich danach immer relativ schnell. Ich werde es erstmal nicht nachkaufen.
  • The Ordinary Glycolic Acid Toning Solution: Den Toner benutze ich gerne in meiner Abschminkroutine. Er reinigt die Haut wirklich gut. Ich habe noch eine Flasche auf Vorrat.

  • Treaclemoon Sweet Apple Pie Hugs Badeschaum**: Das duftet toll und schäumt super! Kann ich "Schaumliebhabern" nur empfehlen :)
  • Dresdner Essenz Süße Verführung Sprudelbad: Den Duft mag ich sehr, jedoch bin ich etwas enttäuscht. Es hat nicht so gesprudelt wie ich gedacht habe. Ich werde es nicht nachkaufen.
  • Collistar Anticellulite Cream*: Die Creme ist angenehm auf der Haut, zu dem Anticellulite Effekt kann ich nichts weiter sagen.
 
  • Benecos Bio Lip Balm**: Der Lippenpflegestift pflegt die Lippen total gut. Ich habe jedoch noch einige andere da, deshalb wird er nicht nachgekauft.
  • The Body Shop Body Scrub*: Das Peeling ist angenehm auf der Haut. Die Größe war für den Urlaub perfekt.
  • Balea Seelenzart Maske: Das ist eine meiner liebsten Masken. Ich habe damals einige davon gebunkert, da sie limitiert war. Sie pflegt die Haut super und duftet auch angenehm. Ich habe noch ein paar davon auf Vorrat.

  • L'Occitane Verbena Bodylotion: Eine Bodylotion mit frisch sommerlichem Duft, die gut pflegt!
  • L'Occitane Verbena Duschgel: Das Duschgel dazu mit demselben Duft. Sehr angenehm :)
  • Rituals The Ritual of Dao Calming Shower Oil: Das ist nicht mein Lieblingsduft von Rituals, jedoch hat er mir beim Benutzen besser gefallen als in der Flasche. Mittlerweile mag ich ihn ganz gerne.
  • L'Occitane Ultra Rich Bodylotion: Die Bodylotion mag ich total gerne, da sie super pflegt und toll duftet!

  • Isana Clean + Care Milde Reinigungstücher: Die Tücher reinigen die Haut gut und brennen nicht. Ich werde sie bei Gelegenheit nachkaufen.
  • Rituals Miracle Wipes Reinigungstücher: Diese Tücher duften mir fast schon zu viel, reinigen aber gut. Ich habe noch eine Packung da.

  • Taxofit Vitamin D3 Tabletten: Aufgrund meines Vitamin D-Mangels muss ich regelmäßig Tabletten zu mir nehmen. Die sind sehr klein und somit auch für Leute geeignet, die sich mit dem Schlucken von Tabletten schwer tun.
  • Pure Woman B-Vitamin Vegan Caps: Damit auch mein Vitamin B-Haushalt versorgt wird, habe ich diese Tabletten genommen. Jetzt habe ich noch andere hier.
  • Vitalis Magnesium Tabletten: Seit ich regelmäßig Kraftsport mache, nehme ich auch mehr Magnesium zu mir. Ich habe noch Tabletten eines anderen Herstellers auf Vorrat.

  • Bad Heilbrunner Antiox Plus Kräutertee: Das ist einer meiner Lieblingstees, da er sehr lecker und fruchtig ist. Ich werde ihn wieder nachkaufen.
  • Grüner Tee Tropenblüten: Den Tee habe ich mir damals auf dem Viktualienmarkt in München gekauft. Er hat lecker geschmeckt und war nicht bitter. Dieses Jahr habe ich mir zwei andere Sorten dort gekauft *klick*.
* sponsored
** geschenkt bekommen

Total: 23 Produkte

2014: 16 Produkte | 2015: 21 Produkte | 2016: 22 Produkte | 2017: 27 Produkte

xxx




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