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Nahrungsergänzungsmittel - Was nehme ich zu mir?

Samstag, 21. März 2020 ♥

Werbung wegen Markenerkennung- und nennung 
Alle Produkte wurden selbst gekauft

Seit ein paar Wochen nehme ich täglich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Ich möchte euch gerne zeigen, welche das sind und wie ich diese einnehme :)

  • ESN Vitamin D3 5.300 IE (eine Kapsel morgens)
  • DEVA Multivitamin Tabletten (eine Tablette morgens)
  • Coach Cecil Natron Kapseln (eine morgens, eine abends)
  • Mivolis Omega-3 Leinöl Tabletten (eine Tablette abends)
  • Vitamaze OPC Traubenkernextrakt + Vitamin C (eine Kapsel abends)
  • Chlorella Tabletten (eine morgens, eine abends)
  • Mandarine zwischendurch 

Ich hatte einen stark ausgeprägten Vitamin D Mangel, deshalb versuche ich diesen mit den hochdosierten Kapseln von ESN auszugleichen. Wegen meines starken Mangels nehme ich die aktuell täglich. Vitamin B12 und Eisen sind bei mir aufgrund meiner vegetarischen Ernährung auch oft grenzwertig, deshalb nehme ich die Chlorella Tabletten. Omega 3 ist super wichtig für das Herz-Kreislauf-System. OPC wirkt stark antioxidativ und Natron ist wichtig für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt.

Nehmt ihr auch Nahrungsergänzungsmittel?
Wenn ja, welche?

xxx

5 liebe Worte ♥ :

Schneegloeckchen schrieb am 21. März 2020 um 18:10 folgenden Kommentar:

Die Produkte klingen ja alle sehr interessant! Ich nutze ja auch sehr gerne Nahrungsergänzungsmittel. Von denen, die du hast, habe ich bisher nur D3 verwendet, allerdings nur die 1000er. Ansonsten nutze ich immer ganz gerne was für die Haare :)

Vanessa‘s Beauty Blog schrieb am 21. März 2020 um 20:53 folgenden Kommentar:

Sehr spannend 😊 Ich vergesse oft welche zu nehmen, ist aber bestimmt gut, gerade momentan. ❤️

Steffi Barbie schrieb am 28. März 2020 um 11:38 folgenden Kommentar:

ein sehr interessanter Post :)
ich nehme immer Biotin Tabletten für meine Haut & Haare :)

OrangeCosmetics schrieb am 28. März 2020 um 19:19 folgenden Kommentar:

Ich esse jeden Tag einen Teelöffel schwarzen Sesam, das beugt grauen Haaren vor und enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren. Zudem esse ich fünfmal am Tag Obst & Gemüse.
Liebe Grüße <3

~RiP~ schrieb am 5. April 2020 um 10:32 folgenden Kommentar:

Da ich mich vegan ernähre, nehme ich Vitamin B12 ein, gerade im Winter in der dunklen Zeit, hab ich das Gefühl einen höheren Bedarf zu haben. LG

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