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Alle Produkte wurden selbst gekauft
Seit ein paar Wochen nehme ich täglich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Ich möchte euch gerne zeigen, welche das sind und wie ich diese einnehme :)
- ESN Vitamin D3 5.300 IE (eine Kapsel morgens)
- DEVA Multivitamin Tabletten (eine Tablette morgens)
- Coach Cecil Natron Kapseln (eine morgens, eine abends)
- Mivolis Omega-3 Leinöl Tabletten (eine Tablette abends)
- Vitamaze OPC Traubenkernextrakt + Vitamin C (eine Kapsel abends)
- Chlorella Tabletten (eine morgens, eine abends)
- Mandarine zwischendurch
Ich hatte einen stark ausgeprägten Vitamin D Mangel, deshalb versuche ich diesen mit den hochdosierten Kapseln von ESN auszugleichen. Wegen meines starken Mangels nehme ich die aktuell täglich. Vitamin B12 und Eisen sind bei mir aufgrund meiner vegetarischen Ernährung auch oft grenzwertig, deshalb nehme ich die Chlorella Tabletten. Omega 3 ist super wichtig für das Herz-Kreislauf-System. OPC wirkt stark antioxidativ und Natron ist wichtig für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt.
Nehmt ihr auch Nahrungsergänzungsmittel?
Wenn ja, welche?
xxx
4 liebe Worte ♥ :
Sehr spannend 😊 Ich vergesse oft welche zu nehmen, ist aber bestimmt gut, gerade momentan. ❤️
ein sehr interessanter Post :)
ich nehme immer Biotin Tabletten für meine Haut & Haare :)
Ich esse jeden Tag einen Teelöffel schwarzen Sesam, das beugt grauen Haaren vor und enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren. Zudem esse ich fünfmal am Tag Obst & Gemüse.
Liebe Grüße <3
Da ich mich vegan ernähre, nehme ich Vitamin B12 ein, gerade im Winter in der dunklen Zeit, hab ich das Gefühl einen höheren Bedarf zu haben. LG
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