Meine Erfahrungen mit der goldenen Milch

Werbung wegen Markierungen, unbezahlt 

Gestern vor 7 Wochen habe ich angefangen, jeden Morgen ein Glas Saft mit Kurkuma und Gerstengras (= goldene Milch) zu trinken. Kurkuma wirkt entzündungshemmend und Gerstengras ist reich an allen möglichen Nährstoffen, die der Körper braucht. 3 Wochen später habe ich noch Hagebutte (für Muskeln und Gelenke) und Ashwagandha (beruhigend, fördert den Schlaf) dazu genommen. Außerdem nehme ich jeden Morgen eine Kapsel OPC (Traubenkernextrakt), da es antioxidativ wirkt und reich an Vitamin C ist.

Seitdem hat sich einiges verändert: 

• weniger Müdigkeit am Morgen und in den ersten Stunden im Büro 
• bessere Konzentration und Aufnahmefähigkeit 
• bessere Verdauung 
• besseres Wohlbefinden und keine Kreislaufprobleme mehr während der Periode 
• ruhigerer Schlaf 
• keine schmerzenden Beine mehr (hatte ich in letzter Zeit oft) 
• Verbesserung der Haut, Unreinheiten heilen viel schneller ab 
• schnelleres Wachstum der Haare und Nägel, die Haare haben außerdem mehr Volumen am Ansatz 

Das Kurkuma nehme ich mittlerweile in Kapseln, da ich den Geschmack nicht mag. Die Leerkapseln kann man aber günstig bei Amazon bestellen und mit dem Kurkuma befüllen. Ansonsten mache ich 1-2 TL Gerstengras und je 1 TL Hagebutte und Ashwagandha in meinen Saft, den ich mittlerweile sehr gerne trinke. Ihr könnt euch dafür jeden Fruchtsaft kaufen, ich nehme am liebsten Apfel- oder Multivitaminsaft mit 100% Fruchtgehalt. Die Produkte gibt's bei vom-achterhof.de . Dank der lieben Nancy bin ich auf das Profil von @myra_snoflinga auf Instagram gestoßen, die uns allen so super tolle Tipps gibt. Schaut unbedingt bei ihr vorbei, dort gibt es in den Story Highlights soo viele Erfahrungsberichte und Fotos von anderen Menschen!

Demnächst bestelle ich noch Shatavari für den weiblichen Zyklus und hoffe, dass die Regelschmerzen dann komplett weg sind, ohne ständig eine chemische Schmerztablette nehmen zu müssen. Wenn ihr noch Fragen habt, können wir uns gerne in den Kommentaren austauschen :)

xxx