No Candies Challenge - Update

Hier *klick* hatte ich euch von meiner "No Candies Challenge" erzählt. Einige hatten sich ein Update dazu gewünscht. :)

Ich hatte vor, insgesamt erstmal 4 Wochen durchzuhalten. Anfang letzter Woche habe ich mal gerechnet, Tag 28 war also am Samstag. Das war perfekt, denn da fand die Hochzeit meiner Freundin Conny statt, so dass ich mir ein Stück von der Torte genehmigen konnte :D
Aber auch jetzt, wo die 4 Wochen vorüber sind, kann ich mich gut zügeln und stopfe definitiv nichts mehr sinnlos in mich rein. Es lohnt sich also.

Meine Erfahrungen im Überblick:

• In den ersten 1,5 bis 2 Wochen hatte ich eine starke Mittagsmüdigkeit. Die ist danach komplett weg gewesen
• Keine Kopfschmerzen in der ganzen Zeit
• Gewichtsabnahme von insgesamt 2,5 kg - das machte bei mir übrigens eine ganze Hosengröße aus - ich habe mir schon 2 neue Jeans gegönnt. Jetzt habe ich oben und unten wieder die selbe Konfektionsgröße :)
• Reinere Haut - die dicken Pickel, die ich manchmal nach Schoko-Fress-Attacken bekommen habe, sind komplett verschwunden. Ich habe nur noch immer mal wieder viele kleine Talgablagerungen unter der Haut, weshalb ich regelmäßig zur Kosmetik gehe. Meiner Kosmetikerin ist das reinere Hautbild gestern auch aufgefallen :)
• Ich habe gelernt, den Heißhunger unter Kontrolle zu halten. Wenn mir mal so ist, esse ich viel Obst, trinke Proteinshakes oder mache mir gesunde Pancakes
• Bessere Stimmung bzw. weniger Stimmungsschwankungen

Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich die Stärke hatte/habe, das durchzuziehen. Mit einem festen Willen kann man fast alles erreichen. Und es hat sich wirklich gelohnt, da ich dadurch im Moment sehr zufrieden mit mir selbst bin! Ich werde meinen Süßigkeiten Konsum weiterhin so niedrig wie möglich halten.

Habt ihr sowas auch schon probiert? Wäre das was für euch?
Ich kann es definitiv empfehlen. Wenn ihr Tipps und/oder Unterstützung benötigt, bin ich gerne da!

 xxx